Koçluğumuz İçin Derin Farkındalık: “Aktif Umut”

Joanna Macy-Chris Johnstone tarafından yazılan “Aktif Umut” kitabı, kitabın kapağında denildiği gibi, tam anlamıyla “İçinde bulunduğumuz karmaşaya çıldırmadan nasıl göğüs gerebiliriz?” sorusuna bir yanıt niteliğinde.

Aktif Umut’u şöyle aktarıyorlar kitaplarında:

“Aktif umut uğruna harekete geçebileceğimiz hayatın güzelliklerine uyanmaktır.

Biz bu dünyaya aidiz. Yaşam ağı şimdi bizi çağırıyor.

Uzun bir yoldan geldik ve kendi payımıza düşen rolü oynamak için buradayız.

Aktif umut sayesinde, hala yaşanacak maceralar, keşfedilecek güçler, kol kola girilecek yoldaşlar var.

Aktif umut;

Mücadeleye girmeye hazır olmaktır.

Kendimizdeki ve başkalarındaki güçleri keşfetmeye hazır olmak; umut için gerekçeler bulunduğunu ve sevmek için fırsatlar olduğunu anlamaya hazır olmaktır.

Kalplerimizin büyüklüğünü ve gücünü keşfetmeye,

zihnimizin keskinliğini, amaca ulaşmaktaki kararlılığımızı,

kendi yetkinliklerimizi, hayata duyduğumuz sevgiyi,

merakımızın canlılığını,

sabır ve özenle çalışmanın umulmadık derinliklerdeki kaynağını,

duyularımızın keskinliğini ve önderlik etme yeteneğimizi

keşfetmeye hazır olmaktır.

Bunların hiçbiri koltuğumuzda oturarak ya da riske girmeden keşfedilemez.”

*****

Bunu Deneyin:

“Aktif Umut” kitabından cesur soruları, derin bir tefekkürü hak eden soruları bu alana bırakırken; kendi üzerinde çalışma alışkanlığı olan bizlerin, bunu en iyi şekilde yapabilme niyetini de açılan bu alana dilek olarak bırakmak isteriz.

• Nerelerde ve nasıl öne çıkıyorsunuz?
• Nelerden kaçınıyorsunuz?
• Nelere yüzünüzü dönüyorsunuz?

*****

 Kaygıları Anlamak, Fark Etmek, Çizmek İçin

Bunu Deneyin:

Dünyanın durumuna baktığımda beni kaygılandıran şeyler neler?… Beni endişelendiren şeyler neler?…

Boş bir kağıt ve birkaç renkli kalem edinin. Kaygılarınızı ve onlara eşlik eden hislerinizi temsil eden herhangi bir imgeyi karalayın, çizin ya da resim haline getirin.

******

Bunu Deneyin: Kişisel Yas Kurganı

Dünyamızdaki hangi kayıp için yas tutuyorsunuz? Bu soruyu aklınızda ve kalbinizde tutarak yürüyüşe çıkın ve dünyanızın kaybettiği kıymetli bir şeyi temsil eden bir obje arayın. Yaşadığınız kaybı ve acıyı kabullenmek adına bu objeyi özel bir yere bırakın. Bu özel yere başka kayıplar için de dönebilirsiniz. Burası zamanla kaybedilenlerin küçük bir yığınağına, bir kurganına dönüşebilir.

Bir yas kurganı bir şeylerin farkına vardığınız ve önemsediğinizin nişanesidir.

*****

Bunu Deneyin: Gala’dan Gelen Mektup

Eğer yeryüzü bizimle konuşabilseydi, ne derdi? Bir adım ileriye gidebilir ve yeryüzünün bizim aracılığımızla yazabileceğini hayal edebiliriz. Boş bir kağıt alın ve kendinize aşağıdaki gibi başlayan bir mektup yazın:

“Sevgili….. (buraya isminizi yazın)

Bu mektubu sana annen Gala yazıyor…”

Mektubu doğal olarak aklınıza gelenleri yazarak devam edin, bırakın elleriniz yazsın, çok fazla düşünmeyin ve izin verin sözcükler kendiliğinden aksın. Eğer mektubu başka türlü sözlerle başlatmak gelirse içinizden, lütfen öyle yapın.

*****

Aktif Umut, Okuyan Us Yayınları, Yazarlar: Joanna Macy-Chris Johnstone

https://okuyanus.com.tr/urun/aktif-umut/

Diğer blook yazılarımız için TIKLAYINIZ